- 裸足RUNとは、文字通りに裸足で走ることであり、基本的な考えは『自然に帰ろう！』です。靴を履いた時とは異なる筋肉を使うことにより、身体に様々な効果を及ぼすと言われており、現在米国では盛んに研究が進んでいます。健康的に裸足で走ることを屋外で実践していくうちに、誰にもフォームを矯正されることなく自然で無駄のない走りができるようになってきます。当サイトではこれら裸足RUNに関する概要の説明、裸足とシューズの走りによる違いの解説、裸足RUNの研究発表などを行っています。
- かつて裸足といえばエチオピアのアベベ選手が有名でしたが、現在でもケニアの選手は子供時代に裸足で走っていますし、特別新しいことではありません。近年、米国でにわかに注目を集め、裸足の女性クロスカントリー選手が好成績を残したり、独自にトレーニングを実践するランニング・コミュニティーも生まれました。現在カリフォルニアではトライアスリートがトレーニングに取り入れたりもしています。
- 裸足RUNは単にシューズを脱いで走るのではなく、まず専門の講師から裸足RUNのスキルや知識や効能等を事前に学び理解した上で、裸足がなぜ良いのかを一緒に話し考え、納得した上で裸足のトレーニングを行います。現在、代々木公園内で定期的に裸足RUNのレッスンを行っており、講師は日本において裸足RUNの第一人者である、Saitama Running Club 代表コーチの吉野剛氏が担当。開催以来大好評で、各メディアからも取材が殺到中です。裸足RUNに興味のある方、裸足は良いと聞くけどやっぱり怖いと思っている方、今話題の裸足RUNを是非一度学んでみてください。ずっとトレーニングをしているのに中々タイムが伸びないと思っている方、走り始めたばかりで正しい走りを身につけたいなと思っている方にもおすすめです。
