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TopGear パーソナルトレーニングライト
- ランニングコーチがあなたの相談役！ -より手軽なパーソナルトレーニング-
- TopGearコーチ、トレーナーによる少人数制の50分間のトレーニング指導です。毎週水曜日に織田フィールドその他で開催中！走り方が合っているかわからない方、マラソンに向けたトレーニングをしたい方、モチベーションをあげてトレーニングに取り組みたい方におすすめ。内容はランニングフォーム指導＋トレーニング＆ランニングメニューとなります。少人数、平日休みでちょっとお得に個別指導が受けたい方におすすめ。
- ※タイム計測は行いますが、原則ペースメイクは行いません
パーソナルトレーニングライト／トレーニングの流れ
＜初回＞トレーニングに向けたセットアップ
●クライアントからのヒアリングのもと、個人ファイルを作成します。
●目標と目的を伺います。中長期的なプランをシェアします。
●フォームのチェック、フィジカルテストを行います。
●動画撮影、ランニング戦闘力テストを利用します。
●走り方レクチャー、トレーニングのレクチャー、ランニングメニューのポイントを解説します。＜2回目以降＞トレーニングの実施 パーソナルトレーニングライト料金表
入会金 お1人様：6,000円（個別ファイル作成費） 50分コース 1レッスン：6,000円 80分コース 1レッスン：7,500円 月間コース 月謝：18,900円
※1レッスン50分を月に4回実施。もしくは1レッスン100分を月2回実施となりますご予約制 1レッスンあたり5名様まで 開催曜日 水曜日 10:00〜18:00 場所 カウンセリング：WIRED CAFÉを利用
トレーニング：織田フィールドを利用
雨天時／室内トレーニング：サマディ外苑など
- コーチ／白方健一
白方健一（しらかた・けんいち）／'78年生まれ。東京都出身。TopGearランニングクラブヘッドコーチ、TopGearインターナショナル合同会社代表。自身も生涯現役ランナーをモットーに、ウルトラマラソン、トレイルランなどでもトップを狙い快走中。あらゆるランナーへライフスタイルにフィットしたオリジナルメソッドの提案をしている。ランナーへのきっかけづくりに大会主催やランニングクリニックなども多数開催。
- コーチ／田中康二
田中康二（たなか・こうじ）／広島県福山市神辺町出身。小学校2年生の時、地元の陸上教室陸上に飛び入り参加したのをきっかけに陸上を始め、県の800ｍで入賞した時に長距離選手マラソン選手になろうと思いました。一時期ケガが重なりマラソンから離れてましたが、ある治療院との出会いからもう一度走りたいという意欲が沸きカムバックを決意。年々徐々に回復させ現在に至ります。
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TopGear パーソナルトレーニングライトへの入会お申し込み
パーソナルトレーニングライトのお申し込み手続きは、下記の投稿フォームより必要事項をご記入のうえTopGear事務局まで送信してください。折り返し担当者がそちらへ入会方法の詳細を返信いたします。また、お電話によるお問い合わせは、下記のTopGearインターナショナル合同会社までお願いします。
- 【その他の活動・受付】
- パーソナルレッスンの他にも、ご希望に合わせた出張指導、団体指導、公演活動なども受け付けています（※要相談／出張費別途）。
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アクセスマップ／代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
★より大きな地図で表示- 【代々木公園陸上競技場（織田フィールド）】
- 東京都渋谷区代々木公園のB地区にある日本陸上競技連盟第3種公認陸上競技場。都心のランナーには「織田フィールド」という愛称で知られており、地元区民らのスポーツレクリエーションに幅広く利用されている。
- 【交通アクセス】
- ・JR原宿駅から徒歩10分
- ・JR渋谷駅から徒歩15分
- ・東京メトロ千代田線代々木公園前から徒歩6分
